Excelente escolha, para fazer com os filhos no Dia do Pai.
Os ingredientes que vai precisar são:
Para a massa:
- 1 couve flor pequena (cozida)
- 2 ovo
- Queijo mozarela ralado (a gosto)
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
Para o recheio:
- Molho tomate caseiro
- Queijo ralado
- Fiambre de aves
- Cogumelos Frescos
- Ovo
- Orégãos
Agora vamos colocar as mãos na massa:
Rale a couve-flor e leve ao micro-ondas 2 minutos em potência máxima e no fim escorra a água.
Junte 2 ovos, o sal, o queijo mozarella e misture tudo.
Leve ao forno 7 minutos na temperatura máxima para secar a base.
Depois na base coloque o molho de tomate, depois o queijo e distribua os restantes ingredientes conforme o vosso gosto mas de forma a que fique o ovo no centro.
Vai ao forno novamente a 200º cerca de 8 a 10 minutos. E voilá!
Deliciem-se em família! Gostou da nossa sugestão? Faça o download do pdf da receita para imprimir ou ter sempre consigo. (vamos ter um link na palavra download para um pdf receita da clínica do ser e com promoção ao nutricionista)
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