Quando a estação mais quente do ano chega, é necessário lembrar que os cuidados com a pele no verão devem ser redobrados, já que os raios solares podem deixar a derme mais sensível e seca.
Pensando nisso, vimos esclarecer algumas dúvidas mais frequentes sobre o tema, para a ajudar a viver o melhor da estação com uma pele radiante!
O que acontece com a pele no verão?
Você sabia que a nossa pele muda a cada estação do ano? Se no inverno ela fica mais ressecada devido aos banhos quentes, durante o verão ela também pode apresentar um aspeto áspero, mas por outros motivos.
A seguir, conheça as principais mudanças que acontecem na pele com a chegada do calor.
- Apresenta novas manchas, sardas e até rugas
Áreas como rosto, mãos, braços, colo e ombros podem apresentar manchas escuras durante o Verão. Isso ocorre, porque são regiões que ficam mais expostas aos raios UVB e UVA, o que causa uma produção acelerada de melanina, que atua como um mecanismo de defesa natural da pele contra a radiação solar.
No caso das sardas brancas, elas ocorrem devido a uma exposição prolongada ao sol e aparecem gradativamente ao longo da vida. Já o fotoenvelhecimento é acelerado quando os raios solares ultrapassam a barreira de proteção da pele, o que causa o surgimento de linhas de expressão e rugas.
O caminho para proteger a derme desses fatores é só um: manter os cuidados com a pele no Verão e usar sempre o protetor solar, até se o clima estiver ameno, pois mesmo com o tempo nublado, os raios ultravioletas ainda atingem a pele.
2. Fica propensa ao acne solar
Nos dias de calor e exposição ao sol, mesmo quem não tem borbulhas em outras épocas do ano, pode notar um aparecimento de lesões, conhecidas como acne solar. Ela acontece comumente no rosto, mas também pode surgir nos ombros, pescoço, colo e costas, principalmente em pessoas com pele oleosa.
Ao entrar em contato com os raios ultravioleta sem proteção, a pele resseca com facilidade e aumenta a produção de sebo para repor a sua oleosidade natural, estimulando assim o famoso efeito rebote, que leva ao surgimento do acne solar.
Para prevenir essas lesões, é indispensável o uso de um protetor solar específico para peles oleosas. Produtos com textura leve e em gel são os mais indicados nesse caso.
3. Muda de tom e resseca
Por último, mas não menos importante, as características mais percetíveis na pele durante o verão são a mudança de tom e o ressecamento.
A mudança de tom acontece por uma inflamação provocada pelos raios UVB e UVA, o que pode fazer com que a derme perca a sua capacidade de regeneração se não estiver protegida.
Então, para garantir um bronzeado bonito e saudável, é indispensável o uso do protetor solar, caso contrário, a pele pode sofrer com descamação, queimaduras e, em situações mais delicadas, até insolação.
A exposição ao sol e o aumento da temperatura no Verão também contribuem para o ressecamento da pele. Isso acontece, porque nós transpiramos mais com o calor, o que faz com que a barreira cutânea perca mais água e a pele fique com um aspeto frágil e áspero. É por esse motivo que nos dias quentes sentimos a necessidade de ingerir mais líquidos, por exemplo.
Porém, existem ainda outros fatores que deixam a pele ressecada no Verão. São eles:
- Ar-condicionado;
- Areia da praia;
- Água salgada do mar;
- Uso de sabonetes de limpeza profunda;
- Cloro e outras substâncias presentes em piscinas.
Como cuidar da pele no verão?
Agora que você já sabe o que acontece com a derme na estação, vamos te dar 5 dicas de cuidados com a pele no Verão, para mantê-la protegida e saudável.
- Aumente a hidratação
Como vimos, os raios solares podem deixar a pele ressecada e sensibilizada, por isso, se já costuma hidratá-la, faça-o duas vezes mais no Verão. No banho, opte por sabonetes ou óleos corporais com limpeza suave; no pós-banho, aplique hidratantes com textura leve no corpo inteiro.
Esse é o momento ideal para dar uma recarga de hidratação na pele pois é a altura que os poros estão mais abertos e recebem os ativos dos produtos com mais facilidade.
2. Beba bastantes líquidos
Ainda no assunto hidratação, é importante repor a água que o corpo perde com a transpiração nos dias quentes, através da ingestão de líquidos.
Então, prepare a sua garrafa e mantenha-a sempre por perto. Além de água, pode beber sumos naturais frescos, assim, enquanto evita a desidratação, também coloca a sua criatividade em prática testando diferentes combinações de frutas!
3. Consuma alimentos ricos em betacaroteno
Quer conquistar um bronzeado duradouro durante a época de calor? Inclua os alimentos ricos em betacarotenos na sua dieta.
Mas o que é betacaroteno e qual sua função?
O betacaroteno é um antioxidante super importante para o nosso organismo. Ele combate os radicais livres e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Ele ainda aumenta de forma saudável a produção de melanina, o que colabora para o tom alaranjado do bronzeado. Além disso, também ajuda a minimizar os efeitos nocivos do sol e potencializa os cuidados com a pele no Verão.
Alguns legumes e frutas que contêm betacarotenos são: manga, melancia, acerola, cenoura, brócolos, beterraba, mamão, couve, tomate, abóbora, melão e maracujá.
4. Use acessórios e prefira roupas de algodão
Para proteger o rosto do sol, invista em bonés e chapéus. Também procure usar roupas de algodão na hora das atividades ao ar livre. Por ser de origem vegetal, o tecido protege a pele da radiação ultravioleta mais do que os tecidos sintéticos, como o nylon, por exemplo.
Lembre-se ainda de usar sempre óculos de sol para prevenir possíveis lesões nos olhos. Assim fica protegida e cheia de estilo!
5. Não se esqueça da proteção solar
O uso de produtos com essa finalidade deve ser feito tanto nos momentos de lazer como em atividades diárias. O ideal é investir em produtos com fator de proteção solar acima de 30 e proteção contra os raios UVB e UVA, assim como evitar a exposição solar entre as 10h00 e as 16h00.
A aplicação do protetor solar na pele deve ser realizada pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, de maneira uniforme em todas as partes do corpo. Reaplique o produto a cada duas horas ou sempre que entrar na água.
Além de prevenir manchas indesejadas, envelhecimento precoce, queimaduras e insolação, usar protetor solar também previne o cancro da pele.
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