A Terapia Sacro Craniana foi desenvolvida pelo médico e osteopata americano Dr. John Upledger, após um estudo científico intensivo entre 1975 e 1983, enquanto professor de biomecânica e investigador clínico na Universidade Estatal de Michigan nos Estados Unidos da América.
Nas férias acabamos muitas vezes por consumir poucos alimentos saudáveis e mais alimentos de fast food, processados, enlatados…
As cólicas ocorrem quando os músculos contraem involuntariamente, não relaxando a seguir. Podem ser causadas por diversos fatores, tais como o exercício intenso, stress, excesso de esforço ou desidratação.
Será que só se usa botox para reduzir as linhas de expressão? Existe idade para fazer o procedimento? Quanto tempo dura o efeito do botox? É verdade que a pessoa fica “sem expressão” quando se aplica a toxina botulínica?
O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Embora pareça estranho, este elemento participa de mais de 300 reações no nosso metabolismo e, depois do potássio, é o mineral mais importante para o corpo humano.
Numa woke ou frigideira alta, coloque o bulgur, sal, colorau, cebolinho e alho em pó.
Coloque água até ficar 2 dedos a cima do bulgur e deixe cozinhar em lume baixo durante 2 minutos, com tampa.
A depressão pós-férias existe, sim, e é mais comum do que imaginamos.
Quem nunca sentiu um aperto no peito na segunda-feira de manhã depois daquelas férias maravilhosas? Ou que teve vontade de chorar quando se sentou à frente do computador do escritório?
As Barras de Access, como já visto anteriormente, promovem diversos benefícios para nossa saúde mental, corporal e emocional, por isso é considerada uma Terapia Holística – já que considera nossa saúde de maneira integral.
Chegaram as férias e nesta altura as crianças ficam mais excitadas, com mais energia e nós pais sem saber muito bem como gerir tudo isso sem ataques de ansiedade ou de nervos constantes.
A ansiedade pode, ao mesmo tempo, ser um sentimento naturalmente humano, um sintoma de uma doença ou um transtorno mental em si. A diferença está no papel da ansiedade na vida daquela pessoa.
Os pontos das Barras de Access são 32 e estão localizados ao longo da cabeça. O “Correr das Barras de Acesso” acontece justamente quando o terapeuta toca esses pontos utilizando a técnica de Barras de Access.
Porque por vezes nos apetece algo doce, mas não queremos estragar a nossa saúde, deixamos aqui as nossas sugestões.
A drenagem linfática consiste numa massagem com movimentos suaves, mantidas num ritmo lento, para evitar o rompimento dos vasos linfáticos e que tem como objetivo estimular e facilitar a passagem da linfa pelo sistema circulatório.
Este tratamento, com as Velas Auriculares, é simples de ser aplicado, e trata do aparelho auditivo sem produtos químicos nem procedimentos invasivos.
Com tantas informações que existe na internet, fica difícil confiar e acreditar que todas as dicas divulgadas sejam verdade. Por isso, resolvemos acabar com as dúvidas e desmitificar algumas crenças (e verdades) sobre os procedimentos estéticos.
As causas associadas aos problemas de pele podem ser diversas, entre as quais se destaca a alimentação imprópria. Saiba aqui quais os alimentos que agravam esta condição.
Como sabem, um dos maiores malfeitores da nossa alimentação é o hábito de saltar as refeições intermédias a que chamamos de lanches.
Quando a estação mais quente do ano chega, é necessário lembrar que os cuidados com a pele no verão devem ser redobrados, já que os raios solares podem deixar a derme mais sensível e seca.
Pensando nisso, vimos esclarecer algumas dúvidas mais frequentes sobre o tema, para a ajudar a viver o melhor da estação com uma pele radiante!
Conciliar a vida profissional, a maternidade e as tarefas domésticas, tem sido um desafio para si? Equilibrar atividades como limpeza de casa, alimentação, trabalho, tempo com a família e ensino dos filhos tem sido uma tarefa difícil?
A maior experiência na vida de uma mulher é a maternidade.
Mas nem tudo são flores no que diz respeito à maternidade, seja para conseguir a concepção, manter a gestação, fazer o parto, até à condição de mãe durante toda a vida.
O período imediatamente após o parto é chamado de puerpério e, por isso, chamamos de recuperação puerperal, ou recuperação pós-parto.
O Hipnoparto é caraterizado como um conjunto de técnicas de hipnose utilizadas para gerir a ansiedade e dor antes, durante e após o parto.
O dia da mãe está a chegar e temos uma ideia super saudável e divertida para fazer em família: Um piquenique saudável.
Seguem algumas sugestões do nosso nutricionista Dr Miguel Antunes.
Invés de tomar analgésicos com frequência, pudesse tratar da dor corrente com consultas de medicina alternativa como Homeopatia.
O Domingo de Páscoa é um dia de celebração que não precisa de estar associado a total descontrolo, nem a total restrição para quem está a realizar um regime alimentar.
Para um Domingo de Páscoa saudável lembre-se das seguintes indicações:
Hoje em dia muitas pessoas encontram-se insatisfeitas com o seu estilo de vida. Algumas querem vencer fobias que as atormentam, outras não conseguem superar as insónias, ou simplesmente construir uma vida mais equilibrada e estimulante.
Perante o cenário de pandemia COVID-19 que vivemos, a necessidade de cumprir medidas de proteção e o facto de estarmos em isolamento social, faz com que sejam relevados sintomas de ansiedade, medo, preocupação e sem controlo na situação.
Quer fazer pizza? Não é uma qualquer! Saudável e Deliciosa. Excelente escolha, para fazer com os filhos no Dia do Pai.
A Osteopatia pediátrica é uma das diversas subespecialidades dentro da Osteopatia, tendo como principal objetivo resolver/corrigir as alterações músculo-esqueléticas apresentadas no pós-parto e durante o crescimento do bebé.
Está na hora de tirar um tempo para cuidar de si. Serão apenas 30 minutos do seu dia que lhe irão proporcionar mais SAÚDE e BEM-ESTAR!
A Fibromialgia é uma doença crónica caracterizada por dor músculo-esquelética generalizada e difusa, por fadiga extrema com perturbações…
Delicie-se com esta ementa para o Dia dos Namorados! BEBIDA: Limonada de frutos vermelhos INGREDIENTES: 75gr de frutos vermelhos…
Mousse de chocolate light Ingredientes:150 g de cacau magro em pó3 gemas4 folhas de gelatina2 colheres de sopa de leite magro1/2 colher de café de
O PROSTROLANE é o primeiro gel injetável de ácido hialurónico com ação lipolítica que, sem necessidade de cirurgia:– Elimina os depósitos de gordura localizados nos
Bolo de natal saudável 140g de farinha de aveia70g de farinha50g de mistura de amêndoa e nozes.2 ovos2 colheres de sopa de azeite1 colher de
A capacidade intelectual, de pensamento e lucidez, de capacidade de concentração e estudo, bem como boa parte da capacidade de memória está, à luz da
Afinal, o que são as estrias? A pele é dividida em 3 camadas: epiderme, derme e hipoderme. As estrias são cicatrizes que se formam em
Uma dieta diversa e equilibrada é essencial para a manutenção do bem-estar cognitivo e emocional. Praticar um padrão alimentar mais integral e completo e evitar
A Hipertensão Arterial caracteriza-se por elevada pressão do sangue no sistema circulatório. Afecta quase 30% da população, sendo de maior incidência nas mulheres. Para a
Hoje em dia, grande parte das mulheres preocupa-se com a sua imagem e uma das preocupações que, de certa maneira, a afeta é a tão
(história e conceitos para uma melhor compressão) A Osteopatia foi desenvolvida e fundada em 1974 pelo médico cirurgião norte-americano Andrew Taylor Still. Os estudos de
O que devo comer antes do treino? Antes do treino deve privilegiar o consumo de alimentos ricos em hidratos de carbono complexos, tais como, farinhas,
Sabia que uma alimentação rica em alimentos quentes e gordurosos podem originar e/ou agravar a sinusite e rinite? E sabia que tais sintomas e patologias
A hipnose permite-nos aceder ao inconsciente de uma forma natural, no entanto, para facilitar o processo, é importante esclarecer determinadas dúvidas que possam surgir sobre
A acupuntura foi descrita pelos chineses há 5.000 anos e ficou por muito tempo esquecida pela dificuldade da compreensão da escrita chinesa e de entender
As pessoas começam a fumar por muitas razões e sem saber são vítimas da dependência que cria a nicotina, o que torna parar de fumar
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